圖文：黃郁芩醫師

台灣這幾天寒流來襲，新北市據說還出現了6度的低溫，是入冬以來最冷的溫度，這樣直打哆嗦的情況下，都快冷到牙齒都咯咯響了…這麼冷的天，有時牙齒似乎也跟著酸痛了起來，為什麼呢？

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1. 太冷容易咬緊牙關

   你知道嗎？人們一天24小時之內，正常情況下，牙齒和牙齒接觸的時間，平均僅有短短的17分鐘半，最近天氣變冷，當你發現自己的牙齒緊咬的時候，記得要提醒自己牙齒不要太常碰在一起喲！若是長時間牙齒碰觸時間過久的話，除了牙齒會被損耗、磨壞之外，也會造成顳顎關節的不舒服喔！

1. 冷天氣 大家都說要喝薑茶

   市面上手搖杯的薑茶，普遍都糖分含量過高，所以要注意糖粉攝取不要過多，而且天氣太冷，一整天都一直在喝暖熱飲料來保暖身體，實際上卻等於含著糖水在嘴裡一整天，蛀牙也就因此發生了！

2. 天氣冷 什麼都懶了

   這麼冷的天氣，就想躲在被窩裡，懶得洗澡、懶得刷牙。洗澡偷懶會臭（學法國人用香水噴？😝😝）刷牙偷懶，除了口臭，可是會蛀牙的喲！

大家多多注意這幾項，才能在冷冷天裡，讓牙齒乖乖的喔！還有問題嗎？那就直接來問黃醫師囉！