人每天都要刷牙，牙膏是每個家庭必備的。不過，市面上有各種各樣的牙膏，功能不一，這就讓人產生了如何選用牙膏的問題。口腔專家指出，選擇牙膏應根據自己的口腔狀況，選擇適合自己的牙膏。此外，從衛生角度考慮，一家人每人最好都有自己專屬的一支牙膏，不要共用！

調查顯示，超過八成的家庭使用大條的（125g以上）牙膏。人們普遍認為，大條的牙膏在價錢上更划算，而且能用很長時間。其實，用小條牙膏更好，原因主要有以下兩點：

一、一條牙膏不要用太久。因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

二、一家人不要合用一條牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再怎麼認真刷牙，也只能減少牙齒表面存留的細菌，牙刷毛的間隙中常常會有細菌附著。如果一家人合用一條牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後被別人的牙刷帶走。所以說，越多人共同使用，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的機率就越高。

專家指出，很多家庭都是一家人共用一條牙膏，其實這樣做不合理也不衛生。一家人共用一條牙膏，如果其中一人感冒或患有口腔疾病、傳染性疾病，在刷牙的過程中，病毒、細菌等容易殘留在牙刷毛縫中，在用牙刷取牙膏時，很容易將病毒、細菌傳播給家人。所以，建議不要一家人共用一條牙膏，每個人應按照自己的口腔狀況，選用不同的牙膏。

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