文：黃郁芩醫師

你知道台灣小朋友的蛀牙率還是很高嗎？刷牙的正確性與否，是很有關係的！且牙刷的刷頭也建議用小一點的刷頭，更容易清潔到最後面的臼齒喔！

刷牙的主要目的在於清除沾附於牙齒表面上的牙菌斑，有效的刷牙方法則是一種生活必備的技能，但是這種技能必需經過學習，而且是一種可以被評估成效的健康行為，因此，刷牙必需要有一定的方法。

而貝氏刷牙法是全國牙醫師一致推薦的刷牙法，其刷毛與齒面成 45°~60°，涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回的刷。每天使用含氟量1000PPM的含氟牙膏刷牙，一天至少兩次，可以減少牙周病與蛀牙的發生。

口腔照顧好，健康沒煩惱！

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摘錄自：新北市牙醫師公會