圖文:黃郁芩醫師
你有測試過自己的刷牙的力道,是不夠力,還是太大力?好奇自己刷牙的力道大小到底正不正確嗎?
也許你有的時候會被牙醫師說:「你刷得太用力了?!」
還是當你在幫小朋友刷牙時,小朋友唉唉叫?!有想過會不會有可能是家長你太過心急,結果不小心施力過大?
黃醫師分享在日文雜誌上看到的好方法!
只需要家裡有廚房用的電子秤,拿來測試,就可輕鬆確認自己的刷牙力道囉!

雜誌上建議大家握著牙刷,試著將電子磅秤當牙齒來刷時,螢幕上顯示的克數應該要介於100 ~ 150 公克才是較適當的力道唷!
我們從小到大,在台灣普遍握牙刷的方法是用比讚的方式來拿牙刷,但是在黃醫師測試下,這種握牙刷的方式,力道很容易不小心就超過150克了!
但若是大家使用拿筆的方式來握牙刷,在日本的牙醫界也是建議以握筆方式來握牙刷刷牙,力道相對就可控制在150克以內唷!
以前黃醫師常聽到教授在教牙科的學生,刷牙的力道就是先想像你的牙齒是顆水蜜桃,你要小心得刷,不可把水蜜桃的皮刷破,要輕巧又仔細。
不曉得各位覺得,哪個方法您比較能學會呢?
有問題想問黃醫師嗎?歡迎回答我幾個問題 https://goo.gl/forms/NVrto83xq8llxCD33 讓黃醫師更了解你喔!