牙刷的握法?怎麼握才正確呢?

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與朋友聊天之際,有人問黃醫師,要買什麼牙刷才比較持久,原來是他的牙刷每次都用沒多久就已經開花了…為什麼會這樣呢?

其實握牙刷的方式,也是一個大學問喔!相信大家從小到大,學的握牙刷方式是「掌握法」:握在手心的掌握式。

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另一個握法是「筆握式」 繼續閱讀

L8020故事集 第二篇

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文:黃郁芩醫師

《L8020菌可抑制蛀牙菌與牙周病菌》

二川教授為了證明L8020菌的好處,進行許多實驗。在此介紹一個大家比較容易理解的。

實驗概要:

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我們把L8020菌加到優格裡面,請廣島大學50位學生協助進行人體試驗(雙盲檢測)。 繼續閱讀

L8020故事集第一篇

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文:黃郁芩醫師

Antibiotic 抗生素這一名詞,對於全民健保普及且優惠的台灣人來說,應該完全不陌生。

然而什麼是Probiotics呢?

Probiotics 即 Probiotic bacteria。這英文看起來讓人似懂非懂。其實,他就是我們現在常常在電視等報章雜誌上看到,源自於體內、有益於人體健康的益生菌。

Probiotics這單字,最早是在1965年Lilly與 Stillwell發表的論文中出現。原希臘語意為“Pro life”或“For life”:對生命有益的東西。其論文中定義probiotics為:微生物產生的物質,對他種微生物的產生有促進效果。

其後,又有不少學者給予 probiotics新的定義。近年來則以1989年英國學者Fuller定義的:改善腸道內粘膜的平衡,對宿主有益的微生物。最廣為人接受。

1908 年俄國科學家梅齊 尼可夫 (Eli Metchnikoff) 因提出『食用乳酸菌可取代腸內產毒細菌』的科學論證,而獲得諾貝爾獎。

1908 年俄國科學家梅齊 尼可夫 (Eli Metchnikoff) 因提出『食用乳酸菌可取代腸內產毒細菌』的科學論證,而獲得諾貝爾獎。

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幫牙齒穿保護衣

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今天來台北市仁愛國小塗氟並一同跟孩子們講口腔衛教。黃醫師塗氟的50位一年級小朋友裡面,有半數以上的小朋友的第一大臼齒長出來了,但是都還沒有做溝隙封填。

溝隙封填

溝隙封填

什麼是溝隙封填呢?

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寒流來襲,刷牙用冷水還是熱水好?

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天氣寒冷,但是很多人因為怕麻煩,依然用冰冷的自來水刷牙,也有不少人是因為認為冷水刷牙對牙齒好,究竟冬天刷牙用冷水還是熱水好?冬天刷牙最好使用35攝氏度左右的溫水,溫度過高或者過低都對牙齒不好。

圖片摘自freepik

圖片摘自freepik

據調查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產生一種清爽、舒服的口感。

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你的是哈密瓜口味的嗎?

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圖文:黃郁芩醫師

時間過得真快,半年一眨眼就過去了,黃醫師再次來到台北市立仁愛國小幫一年級的小朋友們塗氟保護牙齒,同時來給同學們上一堂正確刷牙的課!

幫仁愛國小的小朋友們塗氟

今天來幫仁愛國小的小朋友們塗氟

今天黃醫師教導小朋友,如何正確的把自己的牙齒刷乾淨,當問起小朋友們,大家每天刷牙都刷幾分鍾?小朋友們爭先恐後地搶答:「3分鍾!」、「5分鍾!」、「150秒!」、「1小時!」

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在浴室刷牙,錯了嗎?

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圖文:黃郁芩醫師

People image created by Nensuria - Freepik.com

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黃醫師每次看診都會問家長的問題:「請問,您幫您的小孩刷牙,是在哪裡刷呢?」

很多家長很狐疑的回答:「啊~不就是在家裡!」

黃醫師再問:「在家裡的哪裡呢?」

家長: 「浴室啊!」

SORRY~SORRY~SORRY~SORRY~

浴室是錯誤的答案!

正確的答案是:燈光充足的客廳或是臥房。一個讓小朋友可以斜躺下來的空間,就像看牙時,我們都是要躺著一樣。這樣做,家長才可以把小朋友的每一顆牙齒都看得清清楚楚,尤其是上排的門牙,家長才有機會把上嘴唇拉開來,看清楚上排牙齒的表面!

習慣在浴室幫小朋友刷牙的家長,為什麼是錯誤的呢?

因為…

第一:浴室燈光不夠亮,昏昏黃黃的燈光,無法靠近正確檢查小朋友的牙齒。
第二:我們大人都比小朋友高,在浴室看小朋友牙齒的視線,通常是由上往下,所以不管你是站著還是蹲著幫小朋友刷牙,上排的門牙,如果你沒有記得要好好檢查的話,上排的門牙就會是刷牙的漏洞,你可以讓小朋友 「ㄧ~」給你刷牙,但是靠近牙齦的部分,如果沒有特別把上面嘴唇拉開來刷的話,可是怎麼刷都會刷不到的喔!

但是有些媽媽問說:「那小朋友有用牙膏了,怎麼在客廳或臥室刷呢?」

黃醫師回答:「小朋友讓他們在浴室刷,是讓他們學習大人,養成刷牙的習慣。但在自己刷完、睡覺前,大人要幫忙檢查牙齒有沒有刷乾淨時,就請小孩躺著,然後不用牙膏,單獨拿牙刷,即可!」

想跟黃郁芩醫師學習正確刷牙方式的,歡迎填表:https://goo.gl/forms/YM39HxKdrff2YsFc2

你家小孩愛咬牙刷?!

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圖文:黃郁芩醫師

來自英國的Brush-Baby 電動兒童牙刷,刷頭是採用 FlossBrush 獨特柔軟的杜邦刷毛,短刷毛清潔牙齒表面,長刷毛仿牙線模式,可深入齒縫與牙齦做清潔作用,讓口腔全面潔淨。黃醫師親自試過觸感,刷毛的軟硬度剛好,不會過硬或過軟,很適合小朋友使用!

這樣細心設計的牙刷,原來背後也有一段故事…

圖片摘自Brush-Baby官網

圖片摘自Brush-Baby官網

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