防蛀牙、有益心血管……,麥茶不只是「不礙胃」而已!

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文:黃郁芩醫師

康健雜誌最近報導麥茶有防蛀牙的功效,讓黃醫師回憶起以前在日本的學校念書的時候,第一年級的學生,要當值日生,每天早上到學校後的第一件事情,就是要把前一天大家用過的杯盤洗ㄧ洗,然後負責泡 #麥 給大家喝。那時候黃醫師就好奇的問,為什麼是麥茶?學姊就說,因為沒有咖啡因,且防止蛀牙。

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曬太陽還有這些你不知道的好處

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嬰幼兒多曬太陽可以防止佝僂病(維生素D的攝取不足)。同樣的道理,你知道嗎?兒童多曬太陽也可以防蛀牙,雖然是間接防蛀牙,但多曬太陽可提高牙齒的鈣化程度,增加牙齒對蛀牙因素的抵抗力。

太陽光中的紫外光可使皮下組織中的固醇類物質轉變為維生素D,維生素D能促進鈣、磷在胃腸道的吸收,有利於牙齒和骨鉻的鈣化,可見小朋友多曬太陽對牙齒健康也是有好處的。 繼續閱讀