圖文：黃郁芩醫師

今天門診來了一位 6 歲的小朋友，黃醫師檢查時發現他有典型的「心型舌」（舌繫帶過緊）。

媽媽一聽一臉驚恐：「醫師，我照顧他六年了，完全沒注意到他的舌頭有問題…！」 黃醫師耐心解釋：「舌繫帶如果太緊，會限制舌頭移動，進而影響小朋友的發音喔！」 媽媽這才恍然大悟：「難怪！難怪他有些發音總是含糊不清～～」

你的孩子（或你自己）也有舌頭卡卡、發音不順的問題嗎？ 快跟著黃醫師一起用 3 點檢測法，看看舌頭運動正不正常！

記得黃醫師之前擔任日本高橋夫妻「口腔肌功能課程」的逐步口譯時，回到臨床最常被病人問到的就是： 『黃醫師，我要怎麼知道自己的舌頭到底有沒有問題？』

其實，很多人覺得自己「大舌頭」或舌頭看起來很厚，大部分只是因為舌頭肌肉過於鬆弛！

💡 黃醫師衛教時間：

高橋夫妻分享過，雖然早期有些醫師看到大舌頭就建議做「切舌頭」手術，但以他們豐富的臨床經驗，真正需要縮小舌頭的比例趨近於零。通常只要先透過「彈舌（Popping）」等肌力訓練讓舌頭緊實起來，問題就能大幅改善囉！

【舌頭運動 3 大自我檢測】👇 輕鬆測出舌頭靈活度！

1️⃣ 向前伸展：張大嘴巴，舌頭向前突出，檢查舌尖是否向上變圓，或是向下方沉？

2️⃣ 左右擺動：張大嘴巴，舌頭向左右來回擺動，觀察移動的速度與靈敏度。

3️⃣ 上顎吸附：將舌頭向上顎吸附，檢查是否能順暢做出「彈舌」動作。

你或家中的寶貝測出來結果如何呢？ 如果發現舌頭向外伸時會呈現「凹字型」或「心型」，或是彈舌很吃力，建議帶給黃醫師評估檢查喔！