換牙早晚有標準嗎？換牙時老人們說吃點軟的，這樣的說法對嗎？

正常情況下，兒童從6歲左右開始換牙（5歲以後都算正常），乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恆牙相繼萌出，到12—13歲時，全部 乳牙被恆齒所代替，這便是兒童的換牙期。

恆齒共有 32 顆，顏色比乳齒稍黃。

恆齒	出牙時間
4顆正門牙	6 – 8歲
4顆側門牙	6歲半 – 9歲
4顆犬齒	8歲半 – 12歲半
4顆第一小臼齒	8 – 12歲
4顆第二小臼齒	8歲半 – 13歲
4顆第一大臼齒	5 – 7歲
4顆第二大臼齒	10 – 14歲
4顆第三大臼齒 (智慧齒)	17 – 25歲

乳牙還沒掉，恆齒就長出來了！這種情況這主要是因為乳牙牙根吸收不足導致的。如果孩子出現這種情況，要及早帶孩子到牙科就診，拔掉還沒掉的乳牙，使恆齒有機會向正常的位置移動並繼續萌出，否則乳牙滯留的時間過久，可能會出現恆齒錯畸形。

當前兒童普遍存在的飲食過於精細，咀嚼不足，乳牙得不到應有的鍛鍊和刺激，也是造成乳牙滯留的重要原因。

換牙期吃什麼好？

很多爸爸媽媽認為，尤其是“老人帶孩子”的家庭，在換牙時吃什麼爭議很大，老人會認為牙齒剛換要吃軟一點，不要碰壞了新牙… …但是這樣的做法其實不是對新牙的保護，反而會不利於頜骨的發育。頜是構成口腔上下的骨頭和肌肉組織，頜部的骨頭就稱為頜骨。適當的咀嚼，有利於刺激頜骨發育，反之則可能引起頜骨發育不良。

換牙時適當吃些硬食

這個時期，不要把蔬菜煮得太爛，米飯也不要煮得太軟，水果不要切成小塊，讓孩子整個啃，對牙齒更好。此外，一些有嚼勁的食物也非常不錯，如餅乾、甘蔗、花生、青豆、大餅等，千萬不要因為擔心孩子鬆動的牙齒，而將這些食物拒之門外。

適當的增加咀嚼可以幫助孩子自然地「拔掉」已經鬆動但遲遲未脫落的牙齒；另一方面，適當的咀嚼可以幫助頜骨發育，讓新牙齒有充分的生長空間，為將來長出一口漂亮整齊的牙齒打下基礎。

換牙時的注意事項

• 糾正不良習慣：要及時糾正兒童的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響兒童牙齒的生長，導致牙齒變形。
• 減少甜食攝入：應該控制孩子的糖果、甜食、零食的攝取。
• 讓孩子改掉舔牙齒等壞習慣：孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，這樣牙齒之間會出現縫隙。
• 局部緩解疼痛：如果孩子說嘴巴裡疼，那很可能是恆齒長出來了。有時候會跟著有一點發燒的現象，所以吃解熱止痛的藥就可以，不過，通常疼痛不會持續太久。
• 注意口腔衛生：新牙長出後，刷牙比以前更重要。在孩子8歲之前，建議家長多監督他刷牙，而且要讓孩子養成飯後漱口的習慣。另外，如果條件允許的話，要每年帶孩子看兩次牙醫。