圖文：黃郁芩醫師

自從上次的名古屋女子馬拉松之後，大家是不是很久沒看到黃醫師穿上跑鞋了呢？ 這次黃醫師完全是被超可愛的「哆啦A夢任意門抱枕毛毯」給擊中，二話不說馬上報名！雖然這次只有輕鬆挑戰 3.5 K 😜，但能動起來就是最棒的開始！

今天的天氣真的太完美了～不冷不熱、涼涼的又沒有大太陽，微風吹來剛剛好。一大清早搭乘捷運，從大橋頭站開始，看到越來越多穿著同樣路跑 T-shirt 的跑友陸續上車，心裡默默升起一種「大家一起奔向健康」的幸福感呢 😊

不過，這次的小考驗從下蘆洲站就開始了，走到起跑點居然還要 1.2 K 😅（黃醫師內心 OS：下次一定要找一個捷運站一出來就是起跑點的賽事 🤣，知道的人歡迎分享給黃醫師）。

👉 各位路跑達人們，如果有私藏「捷運直達起跑點」的超方便賽事，求求在下方留言分享給黃醫師吧 🙏！

鳴槍開跑後現場超級熱鬧！因為人潮爆滿，前半段幾乎是用散步的 🤣。一路上風景超溫馨，有帶著三歲娃兒一起走的、有爸爸推著娃娃車跑的，最厲害的是有一對夫妻左右開弓拉著孩子的手，讓小孩像坐噴射機一樣「用飛的」向前衝，畫面太有愛了！現場還有好多人戴著竹蜻蜓髮箍，小時候誰沒有夢想過頭上有隻竹蜻蜓可以飛上天呢？

🏁 黃醫師安全完賽心得筆記：

1️⃣ 平時訓練有素？ 感謝自己每天在診所、學會之間通勤上班趕路「衝衝衝」，雖然隔了這麼久沒跑，所幸身體完全沒有抗議，安全下莊 🤣！

2️⃣ 極簡路跑的小意外： 為了跑步輕盈、免去排隊寄物的麻煩，黃醫師只帶了裸機手機和一張捷運卡。結果回程想騎 Ubike 時，才發現帶錯張、不是平常綁定的卡，最後只好乖乖走路回捷運站 😅。下次隨身裝備一定要更精準！

3️⃣ 驅動力很重要： 承認平常運動都有點偷懶（笑），看來黃醫師真的非常需要這種「可愛實用贈品」來當作運動的誘因啦！🤣🤣🤣

平時不論是鑽研牙齒矯正，還是推廣口腔健康，有好體力都是最重要的！希望大家不論平時多忙，也要像黃醫師一樣，找到讓自己動起來的快樂動力喔！💪